Lakipoker.com - Beberapa Tips Rahasia agar selalu terlihat lebih awet muda meskipun umur sudah tidak muda lagi.
Setiap orang ingin selalu terlihat awet muda meskipun umur sudah tidak lagi muda bahkan demi tampil awet muda, banyak orang rela merogoh kocek yang dalam demi terlihat selalu awet muda.Bayangkan coba berapa banyak biaya yang harus dikeluarkan setiap minggunya atau setiap bulannya hanya untuk perawatan wajah agar terlihat lebih awet muda.
Sebenarnya ada beberapa tips rahasia agar terlihat lebih awet muda tanpa kita harus mengeluarkan biaya yang besar bahkan tanpa pergi ke dokter kecantikan hanya untuk perawatan wajah yang mencapai jutaan rupiah pun kita bisa terlihat lebih awet muda.
Berikut beberapa tips rahasia agar kita terlihat lebih awet muda
1. Jauhi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji biasanya disajikan dengan instan serta bahan yang digunakan juga bahan yang instan. Makanan tipe ini memang banyak sekali temui di Indonesia. Tapi apakah anda tau kalau makanan cepat saji itu banyak mengandung kadar lemak yang tinggi dan kadar minyak yang tinggi.
Kandungan dalam makanan itulah yang membuat anda bisa terlihat lebih tua. jadi kalau bisa hindari makanan cepat saji ya...
2. Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan karena zat yang terkandung di dalam sayuran dan buah-buah itu sangat banyak serta vitamin untuk melindungi kesehatan kulit. Apalagi sayur dan buah-buah memiliki kadar lemak yang begitu rendah.
Yang pastinya sayur-sayuran dan buah-buah itu sangat bagus untuk kesehatan kulit dan tubuh kita. Jadi perbanyak makan sayur dan buah-buahan ya...
3. Sering Memijat Kulit Daerah Wajah kita
Aktifitas ini bisa kita lakukan di rumah atau dimana pun juga pada saat kita mempunyai waktu luang atau sedang tidak bekerja.
Sering memijat kulit daerah wajah kita itu dipercaya bisa melancarkan peredaran darah dan wajah kita tampak lebih segar lohh...
4. Biasakan Mencuci Wajah Dua Kali Sehari
Kebanyakan orang jarang mencuci wajah setelah melakukan berbagai kegiatan yang dijalani setiap hari. Terutama debu pada kendaraan bermotor yang sering kita jumpai pada kehidupan kita sehari hari.
Ada baiknya kita membiasakan diri untuk mencuci muka, karena tanpa kita ketahui kotoran debu atau lain sebagainya itu bisa merusak pori-pori wajah kita.
Kami menyarankan anda untuk selalu ingat mencuci muka saat bangun tidur dan sebelum mau tidur, gunakan selalu air hangat pada saat mencuci wajah anda karena air hangat sangat efektif untuk membersihkan kulit kita dari debu.
5. Jauhi Stress yang berlebihan
Dalam kehidupan kita sehari-hari kita pasti selalu kedatangan masalah yang tidak terduga dan tanpa jalan keluar yang mudah untuk kita hadapi. Ada baiknya kita jangan terlalu memaksakan pikiran kita jika memang kita tidak bisa menyelesaikan persoalan kita secara langsung.
Sebagai saran yang baik kami menyarankan agar anda untuk mencari hiburan seperti mendengarkan musik, atau berjalan-jalan sebagai bentuk refreshing pikiran, atau bertukar pikiran dengan orang yang bisa kita percaya. Supaya anda jangan stress loh...
6. Berhenti Merokok
Jauhi dan berhentilah merokok, karena rokok benar-benart tidak bagus untuk kesehatan anda. Kemungkinan anda memang bukan perokok tapi kalau bisa hindari atau jauhi orang yang sedang merokok.
Karena rokok maupun asap rokok itu bisa membuat kulit wajah anda itu menjadi berminyak dan menjadi tampak lebih tua. Stop Smoking kalau bisa ya....
7. Tidur yang cukup
Manusia pada umumnya minimal harus tidur 8 jam sehari. Kurang tidur juga merupakan salah satu hal yang bisa membuat anda menjadi tampak lebih tua.
Oleh karena itu, kami sarankan tidur lah yang cukup, minimal 8 jam sehari. Kurangi aktifitas malam yang memang dirasa tidak penting.
Mudah-Mudahan tips diatas bisa bermanfaat ya untuk anda semuanya...
